Het is verstandig om tijdens de zwangerschap alvast na te denken over je bevalling. Dit kan op verschillende manieren. Samen met je partner praten over de bevalling is hierin belangrijk; Wat verwachten jullie van elkaar en wat vinden jullie belangrijk tijdens de bevalling? Waar zie je tegenop en waar kijk je naar uit? Dit kun je op schrijven in een geboorteplan. Op www.deverloskundige.nl vind je hierover meer informatie.

Tijdens het spreekuur kunnen we dit samen met jou doornemen, zodat wij rekeningen kunnen houden met wat jullie graag willen. We vinden dit erg belangrijk en plannen daar ook extra tijd voor in. Om je op weg te helpen met de voorbereidingen geven wel ook voorlichtingsavonden.

Praktische regelzaken in aanloop naar de bevalling

Om de bevalling goed te laten verlopen moet je enkele dingen vooraf regelen.

Bed omhoog

Vanaf 37 weken moet je bed omhoog staan, op tenminste 80 cm hoogte. In verband met de arbeidsvoorwaarden van de kraamverzorgenden moet je dit ook doen als je besluit poliklinisch te bevallen. Je kunt je bed verhogen met (lege) limonadekratten of je kunt klossen lenen bij de Vegro thuiszorgwinkel. Je kunt dit gratis doen en hoeft geen lid te zijn. Je kunt de klossen ophalen aan de Marinus Spronklaan 53-55. De openingstijden vind je op de site van de Vegro. Je kunt hier tegelijk ook een ondersteek halen. Een waterbed is niet geschikt om op te bevallen. Als je een waterbed hebt, zul je een ander bed op hoogte moeten maken. Een eenpersoonsbed kun je indien nodig ook bij de Vegro aanvragen.

Kraampakket

Meestal krijg je een kraampakket van je zorgverzekeraar, zodra je hen op de hoogte hebt gebracht van je zwangerschap. Je ontvangt het kraampakket rond de zevende maand van je zwangerschap. Laat alle spullen gewoon in het pakket zitten en zet het vanaf 36 weken klaar op de babykamer/slaapkamer voor de bevalling. Op die manier ben je er zeker van dat alles op zijn plek staat. Wanneer je geen kraampakket van jouw zorgverzekeraar ontvangt, kun je deze kopen bij de drogist.

De inhoud van het kraampakket:

• kraamverbanden en maandverband
• zeep (meestal in een pompje)
• 5-10 celstof matjes
• 1 navelklem
• 2 pakjes steriele gazen
• 1 flesje alcohol 70%
• 1 pak zigzagwatten

Kraamzorg:

Het is erg belangrijk dat je voor de 16e week van je zwangerschap kraamzorg hebt geregeld. De kraamverzorgster assisteert ons tijdens de bevalling en is voor jou een aanspreekpunt bij vragen over voeding, verzorging van de baby en alle andere vragen waar je mee kunt zitten in je kraamtijd. Als je geen kraamzorg hebt geregeld, kun je niet thuis bevallen. In ons werkgebied werken wij veel samen met Kraamcentrum de Waarden en Kraamzorg XL. Bij sommige verzekeraars ben je vrij om het kraamcentrum zelf te kiezen, anderen regelen zelf kraamzorg zodra jij erom vraagt. Op je polisvoorwaarde van je zorgverzekeraar kun je nalezen welke werkwijze jou verzekeraar hanteert.

Vluchtkoffer

Vanaf 37 weken raden wij je aan om een tas/koffertje klaar te zetten voor het geval je plotseling naar het ziekenhuis moet. Doe daarin het ponskaartje van het ziekenhuis, onze afsprakenkaart, kleertjes voor de baby, nachtkleding, toiletartikelen voor jezelf, fototoestel, telefoonnummers van de mensen die je wilt bellen na de bevalling. Zet ook de maxicosi (autostoeltje) klaar.

Klaarleggen bij thuisbevalling:

• kraampakket
• 2 emmers met vuilniszakken
• jouw zwangerschapskaart
• map van de kraamzorg
• 2 kruiken met kruikenzakken
• kleertjes voor de baby
• hydrofiel luiers
• vluchtkoffertje
• fototoestel
• goed licht
• een ondersteek

Voor de baby moet je de volgende spullen in huis hebben:

• digitale thermometer (geen oorthermometer)
• babyzeep, babyolie, babyzalf
• 12 hydrofiele luiers
• 2 mutsjes
• rompertjes of hemdjes
• truitjes of pakjes
• 6 spuugdoekjes
• 2 badcapes of flanellen omslagluiers
• babybad met standaard of Tummy Tub
• 3 onderlakentjes
• 3 bovenlakentjes
• 2 molton onderleggers
• 2 dekentjes
• 2 kruiken en 2 kruikenzakken.